Fysiotherapie bij een hernia

Een hernia in de rug of nek kan veel pijn en bewegingsbeperking veroorzaken. Of het nu gaat om een hernia in de onderrug (HNP) of nekregio (cervicale hernia): Bij Parentus Fysio Zoetermeer begeleiden we je zorgvuldig, met als doel pijnvermindering, beter bewegen en veilig herstel. Indien nodig behandelen we ook aan huis.

Wat is een hernia?

Een hernia is een uitstulping van een tussenwervelschijf, die druk kan geven op een zenuw. Dit veroorzaakt vaak uitstralende pijn in een been of arm, tintelingen, krachtsverlies of een doof gevoel. De meest voorkomende vorm is de hernia in de onderrug (lumbale hernia), maar ook in de nek (cervicale hernia) komt het voor.

Klachten bij een hernia

• Lage rug– of nekpijn
• Uitstralende pijn naar been (sciatica) of arm
• Tintelingen, prikkelingen of doof gevoel
• Verminderde spierkracht
• Problemen bij zitten, staan of liggen
• Stijfheid en angst om te bewegen

Behandeling van een hernia met fysiotherapie of manuele therapie

Fysiotherapie en manuele therapie zijn in veel gevallen de eerste stap bij de behandeling van een hernia. We richten ons op:

• Verminderen van pijn en spierspanning
• Begeleiden van beweging zonder verergering
• Oefeningen om kracht, mobiliteit en stabiliteit te verbeteren
• Adviezen voor houding, werkhouding en belastbaarheid
• Herstel van vertrouwen in bewegen
  
  Bij ernstige hernia’s met blijvende uitval kan een operatie noodzakelijk zijn. Ook dan begeleiden wij je revalidatie zorgvuldig.

Hernia-operatie gehad? Ook dan helpen wij je verder

Na een hernia-operatie is het belangrijk om de rug of nek goed en veilig weer te leren gebruiken. Wij bouwen dit stap voor stap met je op. We volgen het protocol van het ziekenhuis en stemmen de behandeling af op jouw persoonlijke situatie. Indien je nog niet mobiel genoeg bent, behandelen we ook aan huis in Zoetermeer.

Waarom kiezen voor Parentus Fysio Zoetermeer?

Wij combineren expertise met persoonlijke aandacht. Onze therapeuten hebben ruime ervaring met herniabehandelingen, of je nu wel of niet geopereerd bent. We bouwen je herstel veilig en verantwoord op – met als doel minder pijn, meer vrijheid en vertrouwen in je lichaam.

Afspraak maken

Heb je klachten die passen bij een hernia of ben je herstellend na een operatie? Neem contact op voor een intake in onze praktijk in De Leyens of bij jou thuis.

Veelgestelde vragen over hernia’s en fysiotherapie

Moet ik geopereerd worden bij een hernia?

Niet altijd. In veel gevallen herstelt een hernia met rust, beweging en fysiotherapie. Bij blijvende uitval of hevige klachten kan een operatie nodig zijn.

Wat doet de fysiotherapeut bij een hernia?

We verminderen pijn, verbeteren de houding en spierbalans en helpen je stap voor stap weer vertrouwen op te bouwen in bewegen.

Mag ik bewegen met een hernia?

Ja, binnen veilige grenzen. Bewegen helpt juist bij het herstel, mits goed begeleid.

Hoe lang duurt het herstel?

Dat verschilt per persoon. Bij een conservatief traject duurt het vaak enkele weken tot maanden. Na een operatie duurt herstel meestal 6 tot 12 weken.

Kan ik aan huis behandeld worden?

Ja u kunt aan huis behandeld, zeker na een operatie of bij ernstige klachten. Een verwijzing kan nodig zijn.