Diastase en Fysiotherapie in Zoetermeer
Een diastase, ook wel diastasis recti genoemd, komt vaak voor na een zwangerschap. Het is een ruimte tussen de rechte buikspieren, veroorzaakt doordat het bindweefsel (de linea alba) oprekt. Bij Parentus Fysio Zoetermeer bieden wij specialistische fysiotherapie bij diastase, inclusief echografisch onderzoek om de ernst en het herstelproces in kaart te brengen.
Wat is een Diastase?
Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam ruimte voor de groeiende baby. Bij veel vrouwen wijken de rechte buikspieren uiteen, waardoor een zichtbare of voelbare opening ontstaat. Na de zwangerschap komen de buikspieren langzaam weer bij elkaar. In sommige gevallen blijft er na enkele weken toch nog een ruimte bestaan, dat noemen we een diastase. Een diastase is volkomen normaal, maar als deze niet vanzelf herstelt, kunnen klachten ontstaan zoals buikpijn, instabiliteit van de romp, rugklachten of moeite met inspanning.
Klachten bij een diastase
Een blijvende diastase kan zich uiten in:
- Een bolle buik (ook na herstel van je gewicht)
- Doming / uitstulping van de buik
- Gevoel van instabiliteit in de romp
- Lage rugklachten
- Verminderde kracht bij het tillen of sporten
- Bekkenklachten
Fysiotherapie bij diastase
Onze fysiotherapeuten begeleiden je bij een verantwoord herstel van de buikwand. We werken met gerichte oefeningen om de diepe buikspieren, bekkenbodem en dwarse buikspieren te activeren en coördineren. Dit gebeurt stapsgewijs en altijd afgestemd op jouw situatie en belastbaarheid.
Echografisch onderzoek bij diastase
Bij Parentus Fysio Zoetermeer maken we gebruik van echografie om de diastase objectief in beeld te brengen. Met echo kunnen we exact meten hoe breed de opening is, en in hoeverre de buikspieren samenwerken. Ook kunnen we hiermee het effect van oefeningen monitoren tijdens de behandeling.
Wanneer starten met behandeling?
In de meeste gevallen kun je vier tot zes weken na je bevalling starten met fysiotherapie. Soms zelfs eerder, in overleg met verloskundige of arts. Ook als je al langer klachten ervaart na je bevalling, kunnen we je vaak goed helpen.
Bij Parentus Fysio Zoetermeer kun je een eenmalige diastase-check doen, alvorens het hervatten van je eigen sport. Daarna bieden wij indien nodig begeleiding bij het verminderen van de diastase. We maken een trainingsschema op maat, die over het algemeen zelfstandig thuis uitgevoerd kan worden. Het trainingsschema wordt telkens geëvalueerd en aangepast tot de gewenste doelen zijn bereikt. De diastasecheck en vervolg begeleiding behoort tot fysiotherapeutische behandeling en kan vanuit het aanvullende zorgpakket worden vergoedt.
Veelgestelde vragen (Faq) over diastase
Wat is een diastase precies?
Een diastase is een ruimte tussen de rechte buikspieren door uitrekking van het bindweefsel (linea alba), vaak ontstaan tijdens de zwangerschap.
Hoe weet ik of ik een diastase heb?
Je kunt dit soms zelf voelen als een opening of bolling tussen je buikspieren. Onze fysiotherapeuten kunnen dit bevestigen met echografie.
Is een diastase gevaarlijk?
Een diastase is niet gevaarlijk, maar kan wel leiden tot klachten als rugpijn of instabiliteit.
Helpt fysiotherapie bij een diastase?
Ja, met gerichte oefentherapie kan de functie van de buikspieren herstellen en kunnen klachten verminderen.
Wanneer gebruik je echografie bij diastase?
Bij de intake en tijdens het behandeltraject kunnen we gebruik maken van de echo om objectief te meten en het herstel te volgen.
Kan een diastase ook later of zonder zwangerschap ontstaan?
Ja, hoewel het meestal tijdens of na een zwangerschap ontstaat, kan een diastase ook bij mannen of sporters voorkomen.
Wordt fysiotherapie bij diastase vergoed?
Fysiotherapie wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Neem contact op met je zorgverzekeraar. Je kunt rechtstreeks bij ons terecht zonder verwijzing van een arts.