Bevallingsvoorbereiding Zoetermeer – Floor® Bevallingscursus | Parentus Fysio Zoetermeer
Hoe beval jij? Een goede voorbereiding is het halve werk!
Wanneer je de 30 weken van je zwangerschap nadert, komt de bevalling steeds meer in beeld. Helaas iets waar veel vrouwen nog tegenop zien. Dit is vaak door een gebrek aan kennis, of angst voor pijn of angst voor falen. Wij zijn van mening dat je door een goede voorbereiding niet meer op hoeft te zien tegen een bevalling, maar dat je er juist naar uit kunt kijken. Of in ieder geval geen angst meer hebt voor het onbekende. Iedere bevalling is anders, iedere vrouw is anders, en toch is het proces dat bevallen heet in veel gevallen hetzelfde. Je hierop voorbereiden helpt dus echt!
Wanneer kun je de cursus het beste volgen?
De beste periode om de cursus te volgen is tussen ongeveer 28 en 34 weken zwangerschap. In deze periode is de bevalling dichtbij genoeg om de informatie goed te onthouden en heb je meestal nog voldoende energie om actief mee te doen.
Wanneer:
De cursus Floor® Bevallingsvoorbereiding wordt in overleg in privé setting ingepland.
Duur:
1 les van ca. 2,5 uur (indien gewenst kan een 2e moment ingepland worden)
Kosten:
€ 225,-
Wil je je geheugen even opfrissen bij een 2e of volgende bevalling, kies dan voor onze Opfriscursus: Bevallen van je volgende kindje
Duur:
1 les van ca. 1,5 uur
Kosten:
€ 145,-
Wat is de Floor® bevallingsvoorbereiding?
De Floor® bevallingsvoorbereiding is een praktische en nuchtere cursus waarin jullie worden meegenomen in het proces van de bevalling.
Tijdens de cursus behandelen we onder andere:
- het normale verloop van een bevalling
- de verschillende fases van de bevalling
- ademhalingstechnieken
- bevalhoudingen
- ontspanningstechnieken
- massage tijdens de bevalling
- de rol van de partner
De cursus richt zich op praktische handvatten waarmee jullie samen de bevalling beter kunnen begeleiden.
Privécursus bevallingsvoorbereiding
Bij Parentus Fysio Zoetermeer wordt de Floor® bevallingsvoorbereiding momenteel als privécursus aangeboden. Hierdoor is er veel ruimte voor persoonlijke vragen en kunnen we de informatie aanpassen aan jullie situatie.
De cursus bestaat uit:
- één bijeenkomst van ongeveer 2,5 uur
- deelname samen met je (beval)partner
- praktische oefeningen en uitleg
Tijdens de cursus ontvangen jullie ook een naslagwerk zodat jullie de informatie thuis nog eens rustig kunnen nalezen. Koffie en thee zijn inbegrepen.
Aanvulling op de Floor® zwangerschapstraining
Veel vrouwen combineren deze cursus met de Floor® zwangerschapstraining bij Parentus Fysio Zoetermeer. Tijdens deze trainingen werk je aan kracht, stabiliteit, conditie en bekkenbodemtraining zodat je lichaam optimaal voorbereid is op de bevalling.
De zwangerschapstraining gaat dieper in op fysieke voorbereiding, terwijl deze bevallingsvoorbereiding zich richt op kennis, ademhaling en praktische technieken tijdens de bevalling.
Wil je je geheugen even opfrissen bij een 2e of 3e bevalling, kies dan voor onze opfriscursus: Bevallen van je volgende kindje.
Wil je meer weten over de geplande cursussen en inschrijven? stuur dan een mail naar info@parentusfysio.nl of neem telefonisch contact met ons op.
Wanneer kan ik het beste een bevallingscursus volgen?
De meeste vrouwen volgen de cursus tussen 28 en 34 weken zwangerschap. Later is ook zeker nog mogelijk, het is het meest ideaal als het voor de 37 weken plaatsvind.
Is de cursus samen met mijn partner of kan ik hem ook alleen volgen?
De cursus is bedoeld voor jou en je (beval)partner. Niet iedereen krijgt een kindje samen met iemand, maar dat wil niet zeggen dat je niemand nodig hebt bij de bevalling. Denk hierbij dus aan een vertrouwd persoon zoals een ouder, zus/broer of goede vriend/vriendin.
Hoe lang duurt de cursus?
Voor de bevallingscursus wordt ongeveer 2,5 uur gereserveerd. De opfriscursus duurt ca. 1.5 uur.
Is het een groepscursus of privé?
Momenteel wordt de cursus alleen als privécursus aangeboden. Hiervoor is de keuze om dit op de praktijk of bij jullie thuis te laten plaatsvinden. Binnen Zoetermeer worden er geen reiskosten gerekend.
Wat leer je tijdens een bevallingscursus?
Je leert ademhalingstechnieken, bevalhoudingen, massage en het verloop van de bevalling.
Moet ik ook zwangerschapstraining volgen?
Nee, dat is zeker niet verplicht.
Wat kost de cursus?
De bevallingscursus kost € 225,-, voor een opfriscursus (2e of volgende kindje) rekenen we € 145,-
Krijgen we informatie mee naar huis?
Ja, jullie ontvangen een naslagwerk zodat jullie alles thuis nog eens rustig kunnen nalezen.