Pijn en bewegen bij kinderen in Zoetermeer
Heeft je kind hielpijn, kniepijn of pijn bij lopen, spelen of sporten? Misschien beweegt je kind anders, doet het minder mee met gym of durft het na een blessure niet goed meer te sporten.
Bij Parentus Fysio in Zoetermeer onderzoeken we de klachten en begeleiden we je kind bij passend bewegen. We stemmen de aanpak af op de leeftijd, het herstel en wat je kind graag weer wil kunnen.
Maak een afspraak of neem contact op om te bespreken of kinderfysiotherapie passend is.
Veelvoorkomende pijnklachten bij kinderen
Hielpijn en de ziekte van Sever
Pijn aan de achterkant van de hiel tijdens of na rennen en springen kan passen bij de ziekte van Sever, ook wel Morbus Sever. Hierbij raakt de groeizone aan de achterkant van het hielbot overbelast. Dit komt voor bij kinderen in de groei, aan één of beide hielen.
We kijken naar het lopen, de beweeglijkheid en de belasting tijdens sport en spelen. De begeleiding kan bestaan uit tijdelijk minder belastende activiteiten, passende oefeningen en advies over schoenen. Niet alle hielpijn is Sever: eerst beoordelen we het klachtenpatroon.
Kniepijn en Osgood-Schlatter
Een bekende oorzaak van kniepijn bij sportende kinderen in de groei is Osgood-Schlatter. Hierbij raakt de aanhechting van de kniepees aan het scheenbeen geïrriteerd. De pijn zit bij de bobbel vlak onder de knie en kan toenemen bij springen, rennen, traplopen of knielen.
Tijdelijk minder belastende activiteiten kunnen helpen. Zo nodig begeleiden we je kind met oefeningen en het hervatten van sport. Op Thuisarts lees je meer over Osgood-Schlatter en wat je kind kan blijven doen.
Kniepijn kan ook ontstaan door een blessure of rond de knieschijf voorkomen. Daarom onderzoeken we welke klachten je kind heeft.
Pijn in de benen en groeipijn
Groeipijn geeft meestal pijn in beide benen in de avond of nacht, bijvoorbeeld in de kuiten of bovenbenen. De volgende ochtend zijn de klachten doorgaans verdwenen en beweegt je kind weer normaal.
Ondanks de naam is niet aangetoond dat groeien zelf de oorzaak is. Bij een passend klachtenpatroon zijn uitleg en geruststelling vaak voldoende; een behandeltraject is meestal niet nodig.
Pijn overdag, mank lopen, een gezwollen gewricht of aanhoudende pijn op één vaste plek past minder goed bij groeipijn. Laat zulke klachten beoordelen door de huisarts.
Pijn bij sporten, overbelasting en blessures
Een kneuzing, verzwikking of spierblessure kan bewegen pijnlijk maken. Klachten kunnen ook geleidelijk ontstaan, bijvoorbeeld na een snelle toename van trainingen met onvoldoende herstel.
We bekijken welke activiteiten tijdelijk aangepast moeten worden en hoe je kind ze weer kan opbouwen. Daarbij houden we rekening met het herstel en eventuele adviezen van de behandelend arts.
Andere pijnplekken
Ook bij pijn in de voeten, enkels, heupen, rug, nek, schouders, armen, ellebogen, polsen of handen kun je contact opnemen. We beoordelen of kinderfysiotherapie passend is.
Heeft je kind onverklaarde heup- of liespijn of loopt het mank? Neem dan eerst contact op met de huisarts. Pijn vanuit de heup kan soms ook in het bovenbeen of de knie worden gevoeld.
Hoe onderzoeken we de klachten?
We beginnen met een gesprek met jou en je kind. Waar zit de pijn, wanneer ontstaat die en wat lukt daardoor minder goed? We bespreken ook eerdere blessures, eventueel medisch onderzoek, sportbelasting, slaap en herstel.
Daarna onderzoeken we, afhankelijk van de klachten:
Beweeglijkheid en spierkracht.
Balans en coördinatie.
Bewegingen zoals lopen, traplopen, hurken, springen of landen.
Bij jonge kinderen gebeurt dit waar mogelijk spelenderwijs. Als het iets toevoegt, gebruiken we een passende pijnschaal, vragenlijst of motorische test om de klachten en vooruitgang te volgen.
Zijn er aanwijzingen dat medisch onderzoek nodig is? Dan adviseren we contact met de huisarts.
Hoe kan kinderfysiotherapie helpen?
We gebruiken beschikbare wetenschappelijke kennis en toepasselijke richtlijnen, samen met onze klinische ervaring en de voorkeuren van jou en je kind. Afhankelijk van de bevindingen kan de begeleiding bestaan uit:
Uitleg over pijn en herstel: begrijpen wat er speelt en welke activiteiten passend zijn.
Gerichte oefeningen: werken aan kracht, beweeglijkheid, balans of coördinatie.
Belasting aanpassen en opbouwen: spelen, gym en sport afstemmen op het herstel.
Vertrouwen in bewegen: belangrijke bewegingen oefenen in haalbare stappen.
Advies voor thuis, school en sport: praktische afspraken om je kind te ondersteunen.
Als spanning of onvoldoende herstel meespeelt, kunnen ontspanningsoefeningen en advies over rustmomenten onderdeel zijn van de begeleiding. Lees ook over spanning en lichamelijke klachten bij kinderen.
Samen volgen we of je kind vooruitgaat in wat het graag wil kunnen. Soms zijn enkele adviezen voldoende; bij andere klachten is langer begeleiding nodig.
Als pijn langer blijft bestaan
Langdurige pijn kan invloed hebben op school, slaap, sport en contact met vrienden. Die pijn is echt, ook als er geen duidelijke oorzaak is gevonden.
We kijken naar lichamelijke factoren, dagelijkse belasting, herstel en vertrouwen in bewegen. Bij ingewikkelde of langdurige klachten stemmen we, met jullie toestemming, af met de huisarts of andere behandelaars. Kinderfysiotherapie kan dan onderdeel zijn van een breder behandelplan.
Wanneer neem je contact op met de huisarts?
Neem contact op met de huisarts bij toenemende of aanhoudende pijn, onverklaard mank lopen, ochtendstijfheid of een gezwollen gewricht.
Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je kind:
Plotseling niet meer op een been kan staan of een arm niet meer gebruikt.
Koorts heeft met een pijnlijke, warme, rode of gezwollen arm, been of gewricht.
Na een ongeluk veel pijn heeft of mogelijk iets heeft gebroken.
Op Thuisarts lees je meer over pijn bij kinderen en wanneer je de huisarts moet bellen.
Kinderfysiotherapie voor heel Zoetermeer
Onze kinderfysiotherapeuten Kristel, Marissa, Quirine en Iris kijken naar de klachten, de motorische ontwikkeling en wat je kind nodig heeft om mee te kunnen doen.
Parentus Fysio bevindt zich aan de Broekwegzijde 173 in De Leyens. Kinderen uit heel Zoetermeer zijn welkom; je hoeft niet in onze wijk te wonen.
Lees meer over onze kinderfysiotherapie of bekijk onze locatie en route.
Bespreek de pijnklachten van je kind
Heeft je kind pijn bij lopen, spelen of sporten? Of twijfel je wat je kind kan blijven doen? We kijken graag met jullie mee.
Maak een afspraak bij Parentus Fysio, bel 079 – 342 59 14 of mail naar info@parentusfysio.nl.